社会在飞速发展，现今的人越来越关注养生了，而文山三七作为养生的好帮手，而备受人们推崇，可是有的人却渐渐的发现，我为什么越吃三七，三七的效果就越差呢？这可能是两个原因造成的：
其一：开始时三七效果很明显，这是由于三七这时是在调理治疗你的身体，你可能感觉到身体的变化，当三七把身体调理的差不多时，三七就作为养护作用，这时你当然会感觉到三七效果减弱了感觉。

其二：由于对功效的不了解，在食用三七时产生了几个误区，从而达不到三七应该有的效果，下面就一起看看吧。
误区一、生吃用开水
几百年来的经验总结三七功效：生打熟补。三七的很多功效都需生吃才能达到，比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。而一般熟吃是针对贫血，需要大补的人才用的。

误区二、只要是三七，效果都一样
很多客户以为，只要是三七效果都一样。但市面上有不良商家用其它植物冒充三七，比如藤三七、屏边三七、土三七等。长相相似、价格低廉，但是这些根本不是传统的文山三七。所以购买的时候要谨慎，特别是土三七是有毒的，对人体的肝胀迫害性非常大。

误区三、急功近利，大量服用
一些心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，擅自加大剂量服用，以期很快能够见效。科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是10克以内，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。
 
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