吃三七粉那么长时间，这五个误区您知道吗？平常你吃对了吗？

三七是很好的中药材，不管是对预防疾病还是改善血管，效果都是从所周知的。所以现在用的人也很多。但对于三七，很多人都有误区，今天我们来了解一下。

 

误区一：每天吃大量的三七产品，想要迅速达到降压效果

 

一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七能起到很好的降三高效果，就大剂量服用，以起到立竿见影的效果，其实这是错误的方法。

 

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。

误区二：认为自己吃剪口才是好的，其实不然，三七的地下根块包括剪口、主根、大根、须根(绒根)。剪口是虽是皂苷含量最高的部位，但一般用作提炼制药，主根是有效成分最均衡的部位，也就是一般市面上常见的三七头子。所以个人吃不带剪口的三七是要好的。

 

误区三：用开水冲泡三七粉

 

很多人吃了三七一段时间之后，血压反而升高了，还出现上火、便秘的症状。这种情况应该是吃三七的时候水温过高，因为水温过高三七性质就改变为熟三七，熟三七是有滋补作用的，可能会造成血压升高。

 

降血压正确的吃的方法是生吃，用温开水冲服，最好是早晚各一次，一次服用3克为最佳，肠胃好就饭前吃，肠胃不好就饭后吃就可以了，生吃三七水温大约20°左右。

 

误区四：三七只适用老年人吃

 

也有人说三七是中老年人吃的，年轻人没必要吃，现代研究结果表明：三七具有增强免疫机能的功效。比如上班族吃三七就比较好，可以预防一下职业疾病，提高免疫力，一般正常情况下就是12岁以下小孩不要吃就可以。

 

误区五:长期服用三七粉，会不会有副作用

 

有刚开始吃三七粉的客户总会担心，长期吃三七粉会有副作用，而且时间长了会上瘾，现在告诉你，那都是假的，只有长期服用三七粉的客户才能深知三七粉的奥秘。

 

在古代，三七是贵族的长生不老药，尤其是外伤及血症“圣药”；在云南文山，几百年来，三七是一种男男女女、一家老小日常服用的“神草”；在日本，人们把三七作为健康食品、健康增进补给品食用；当今，专家提倡三七可作为健康食品，长期食用。

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