糖尿病患者在饮食上的“三宜”、“三不宜”,很多人都不知道

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。如果长期存在高血糖，可能会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。所以控制血糖、调节糖尿病势在必得。

 

研究表明，三七对人体物质代谢的影响是多方面的： 三七皂苷对血糖的影响取决于动物的状态及机体血糖水平，可升高或降低血糖，具有双向平衡调节血糖的作用。

 

（1）、降血糖：三七皂苷C1能降低四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖，作用呈量效关系，并能拮抗胰高血糖素的降血糖作用；

 

（2）、升血糖：而PNS则有协同胰高血糖素的升血糖作用。

 

在实际生活中也有很多人通过生吃三七粉来治疗和控制糖尿病的血糖，效果还不错。同时三七粉对于糖尿病并发症也有很好的控制作用。平时除了吃点三七粉调节，在饮食上也有“三宜”和“三不宜”，

三宜

 

一、宜吃低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食；

 

二、宜吃豆类及豆制品；

 

三、宜吃苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜，可降低血糖。

 

三不宜

 

糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜”

 

一、不宜吃各种含糖很高的食物；

 

二、不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪；

 

三、不宜饮酒。

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