服用三七粉经常会遇到的五大误区

服用三七粉的五大误区：

误区一：生病了，吃点三七粉吧！

三七是属于药膳同源的一味中药，长期服用没有任何副作用。通常疾病是以预防为主，长期服用三七粉可有效清理血管，改善血液循环系统，预防各种心脑血管疾病。当疾病发生时，三七粉发挥功效与作用需要时间，相对于提前预防。这些病症折磨就是您白白付出的代价。

误区二：大量服用三七粉，多多益善

多多益善并不适合三七粉的服用，不同人群的三七粉用量是不同的。一般情况最高不超过12克，另外高血压和低血压的服用剂量也有很大的差别，大家可以参考三七粉的正确吃法版块，找到适合自己的用量，量对了效果才好。我们建议三七粉服用方式是“少量多餐”

 

误区三：三七根疗效都一样，须子也行

三七的有效成分都藏在根部，但是这里所说的根部，并不包含根须子。因为须子并没有太多有效成分，主要皂苷营养成分在三七头部。所以打粉要用三七头打，而不是三七须根。三七根炖鸡汤还不错，但是起码一顿要用上3-4两才会有保健作用，但是三七粉，用半两足够。所以当您三七粉效果不佳的时候，考虑一下，是不是买到了根部打成的三七粉！

 

误区四：服用三七粉有副作用

三七有数百年使用历史，正常服用情况下没有任何副作用。初次接触三七粉的朋友会出现口渴、恶心或者头晕的症状，这些都属于正常反应。停止服用后症状马上消失。

 

误区五：活血化瘀是不是伤血

活血化瘀功效主要指疏通血管，清理血淤血脂，减少血栓的形成。并不是将血淤排出体外，不产生血液流失何来伤血。反倒熟吃三七粉有很好的补血养血功效。

 

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