三七枸杞炖鸡的的做法
三七和枸杞都具有非常好保健功效，因此日常生活中有不少消费者会将三七和枸杞做成药膳来食用，不过你知道三七枸杞炖鸡的的做法是什么样的吗，不了解没关系，下面为大家带来了相关具体介绍，一起来了解下吧。
三七枸杞炖鸡的的做法：
准备原材料：鸡肉500克，三七10克，适量的红枣，枸杞，生姜。
调味:5克盐,鸡精3克,1克糖,1克胡椒。
做法：
1.将鸡肉切成块状后汆水备用，再将三七洗净，红枣、枸杞子洗净，姜切片待用。
2.锅中放入清水，并将切好的鸡肉、姜片、三七、红枣、枸杞放入锅中，大火烧开转小火炖60分钟左右，出锅前加入适量的盐，鸡精，糖以及胡椒等调味即成。
三七枸杞炖鸡的好处：
三七不仅能止血，还能缓解肿胀和疼痛，尤其是关节痛。
鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，含有不饱和脂肪酸，对于人体健康也是很有好处的。
食用的注意事项：
1.用量
三七一天的用量建议不要超过10克，可以分两次服用，早晚各一次，但是要注意一次不要超过5克，避免出现身体不是的情况，如果是用于外伤止血的话则不限制用量，但是建议还是要遵循医嘱。
2.月经期间不要用
三七能够起到活血化瘀的作用，如果经期女性服用的话，就很容易导致出现过多的情况，反而会使身体出现不适，建议有痛经和经期不规律的女性可以服用，其它人群建议避免服用。
3.孕妇禁用
这个是和月经期间不能够用是一样的，孕妇在妊娠间的饮食都是需要注意的，而三七又是一味中药材，为了避免对胎儿有影响，建议孕妇禁用，如果是产后调理身体的话可以适量服用。
4.忌和豆类食物同食
三七和一些豆类食物存在相克的反应，若不慎服用的话，可能会造成身体的不适，像常见的黄豆，红豆以及绿豆等，建议大家要避免和三七一起服用。
5.忌和鱼类食物同食
三七和一些鱼类食物存在相克的反应，建议大家在吃三七前后要注意这一点，避免不小心食用了鱼类食物，而对身体造成不良影响。
三七枸杞炖鸡的做法就介绍到这里，大家有机会的话可以尝试一下这种将三七枸杞炖鸡的做法，三七枸杞炖鸡的好处有止血，缓解关节肿胀以及疼痛等症状，此外还具有补气血等功效作用。
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