预防心梗的诀窍，良好的生活习惯加一点三七粉！

心肌梗塞，我们经常会听到这个词，“昨天隔壁家的大叔心肌梗塞送医院了”，“某企业老总劳累过度突发心肌梗塞抢救无效死亡了”……就连医生，一听到急诊来的是心梗病人，也会倒吸一口凉气。这都是因为心肌梗塞发病急、变化快、并发症多、死亡率高等原因，因此日常生活中，我们应提前防治，尽量避免其发生。

 

心肌梗塞

首先，我们先来了解一下心肌梗塞的发病原理。

心肌的血液供应来源于主动脉根部的左、右两支冠状动脉，当这两条动脉及其分支由于各种原因发生粥样硬化或血管痉挛时，会导致管腔狭窄或闭塞。当冠状动脉管腔狭窄超过50%—70%时，会发生冠状动脉循环障碍，致使心肌供血不足，引起心肌氧供需不平衡，出现心绞痛等临床症状，当冠状动脉管腔完全堵塞导致心肌急性、持续性缺血缺氧从而导致其坏死，便会引起心肌梗塞。

心肌梗塞具有发病急、死亡率高等特点，心肌梗塞发病率最高的为40~60岁人群，然而疾病年轻化的现象也越来越明显，目前可查的因心梗去世的患者中年轻的仅有25岁。因此，即使是年轻人，也不可忽视心肌梗塞，而心肌梗塞的突发，与日常生活习惯有密切的关系。

 

三七对心肌梗塞的作用与原理

每天一点三七粉，预防和辅助治疗心肌梗塞~

三七粉预防及辅助治疗心肌梗塞已得到了临床的应用。

据《张家口医学院学报》报道，三七粉具有抗血小板表面活性及聚集的作用，降低全血粘度和胆固醇，能有效抑制血栓的形成。三七内所含的三七总皂苷和黄酮甙有扩张冠状动脉，增加冠脉血流量的作用，并可减少心肌耗氧量，增强心肌的耐缺氧能力，对预防和辅助治疗心肌梗塞有良好的作用。

除此之外，三七对冠状动脉粥样硬化、高血压、冠心病的防治也有良好的效果，从而更有效防治心肌梗塞的发生。

 

三七作为防治心脑血管疾病的中药材，因其有效、副作用小、应用广泛、历史悠久等优点已受到了全国各大养生栏目的关注，其中北京卫视《养生堂》、东方卫视《本草中华》、香港《世说本草》纷纷制作了三七相关专场，对三七的种植、药效和适用人群做了详细讲解。

 

心肌梗塞常见诱因和预防措施

心肌梗塞的常见诱因及预防措施有以下几个方面：

 

1、过度劳累

大量的体力、脑力劳动、睡眠不足等导致的过度劳累，都会使心脏的负担明显加重，心肌需氧量突然增加。此时，由于患者的冠状动脉已有不同程度的硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌短时间内缺血。缺血缺氧又可引起冠脉痉挛，反过来加重心肌缺氧，严重时导致急性心肌梗塞。

因此，心血管疾病患者平时活动要量力而行，绝对避免劳累、注意劳逸结合，保证充足的睡眠，可降低心肌梗塞的发生率。

 

2、情绪激动及精神紧张

《内经》中指出，“百病生于气”，情绪对人的健康影响很大。情绪波动，如生气、紧张、愤怒、受惊、激动等，都会引起血管收缩、心率加快，直接导致心肌缺血、缺氧，诱发心肌梗塞。根据研究报告显示，因情绪激动或精神紧张导致的心肌梗塞发病率高达20%。

因此，平时应尽力避免情绪过度紧张、激动、焦虑、抑郁，放松精神、愉快生活。对事情做到泰然处之，保持良好心态和稳定的情绪，可以大大降低发病率。

 

3、暴饮暴食

进食大量高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血液黏稠度增加，血小板聚集性增高，在冠脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗塞。

因此，平时应少食多餐，限制脂肪摄入量，多吃一些糙米、蔬菜和水果。

 

4、寒冷刺激

冬季是心肌梗塞发病的高峰期，一年中60%以上的心梗发生在冬季。一方面寒冷刺激易引起高度神经兴奋，使血压上升，心率加快，心脏需氧指数相应增高，而冠状动脉不能根据心脏的需要相应增加血液供应，而且寒冷也可引起冠脉痉挛。另一方面，机体受体温刺激，体内儿茶酚胺类物质分泌增加，血黏稠度增高，容易促使血小板聚集和血栓形成。

因此，气候变化时要当心，应经常留意天气预报，根据气候的变化，做好防寒保暖、防病保健相关措施。

 

5、便秘

便秘在老年患者当中十分常见，便秘患者在用力排便时，腹腔内压力会突然升高。可影响心肌的血液供应，诱发心肌梗塞。

因此，在日常生活中，老年人应多吃些蔬菜、水果，少吃油腻食物，以保持大便通畅，便秘时，勿强制排便。

 

6、吸烟影响

吸烟可使血管内皮功能受损，直接引起血管收缩，使纤维蛋白原升高，增加血小板集聚和血液黏稠度，烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，诱发心肌梗塞。因此，老年心肌梗塞患者应严格控制吸烟，积极戒烟。

 

 

养成良好的生活习惯，是防治心肌梗塞的基础与核心之一。对于已有高血压、冠心病等相关疾病的患者，除了要做到防治心梗的基础事项，还需在医生的指导下坚持药物治疗。

 

 

 

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