常吃三七粉好处多？

擅长养生的人都知道，三七是强补血的中草药。甚至很多朋友会家中常备，不论是口服还是外用，三七都有着不错的功效。

 

中医认为，三七性温味甘，具有散淤止血、消肿定痛的功效。早在《本草纲目》中就有记载：止血散血定痛，金刃箭伤、跌扑杖疮、血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血衄血，下血血痢，崩中经水不止，产后恶血不下，血运血痛，赤目痈肿，虎咬蛇伤诸病。可见三七的功效之神奇。

男人吃了可保肝护肝

 

对于肝脏不好的男性，坚持服用三七会有很好的疗效。三七能提高肝脏排毒、解毒的功能，使损伤的肝细胞和其膜容易恢复，促进肝细胞再生。

 

女人吃了可美容抗衰老

 

三七具有较强的抗自由基氧化作用，女人坚持服用三七一段时间后，整个人精神好了、睡眠好了，看起来容光焕发、皮肤洁润无斑。

 

老人吃可预防心脑血管疾病

 

 

 

秋冬季节，是心脑血管疾病患者的最危险时期。由于气温降低，血液流动缓慢，容易形成血栓，甚至诱发各种心脑血管疾病的发作，所以有冠心病、高血压、动脉硬化等人群尤其要警惕。

 

三七怎么吃最好？

 

生、熟搭配效果加倍！

 

只用生三七粉，补充不到熟三七粉中特有的Rh、Rg系列皂苷。这些皂苷对补益，延缓衰老，提高免疫力，防治肿瘤有重要作用。

 

只用熟三七粉，三七总皂苷中的Rb1、Rg1不如生三七粉丰富，而Rb1、Rg1对活血化瘀、改善微循环、软化心脑血管有重要作用。

 

备注：每次3g，早晚各一次，可用温水冲服，也可以用其炖肉汤、鸡汤，或者用牛奶送服。但切忌过量。

 

三七虽然好处多，但三类人千万要小心食用

 

1、生理期女性。由于三七可活血化瘀的作用，在月经期正常的情况下服用三七粉，会导致月经血量增多。

 

2、孕妇慎用。三七作为一种中草药是不适合孕妇食用的，以免误害腹中胎儿健康。

 

3、火气大的人。由于三七性温，对于火气大、阴虚内热的人不建议食用。（可搭配铁皮石斛一起吃）

 

 

更多文山三七，三七粉，三七花相关知识尽在云南文山三七网http://www.sanqi-37.com/。