苦口良药——三七

俗话说：“良药苦口”，许多的种草药剂都是苦涩的，在我们云南就有这么一味药——三七，其味甘苦但对身体却又很好的保健养生的功效。下面我们来聊一聊它的功效吧：

1、三七氨基酸、蛋白质以及生物活性物质补充肌肤营养、美白祛斑

三七中含有多种人体必须的氨基酸和蛋白质成分，三七中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤美白，又能祛除各种色素斑点的作用。

2、疏通血管，防止中风

三七中含有丰富的三七总皂苷可以扩张血管，增加血流量，让气血运行顺畅；同时黄酮类化合物能够有效溶解血栓、软化血管，防止动脉粥样硬化，从而预防脑脉痹阻和血溢于脑，防止中风！

3、保养血管，预防心肌梗塞

三七中的三七总皂苷可以软化血管，防止冠状动脉粥样硬化破裂；黄酮类化合物能够增加冠脉流量，预防血栓阻塞动脉；三七素、多糖可以控制出血倾向，增强自身免疫力，有效预防心肌梗塞。

4、理血顺气，身体机能正常运行

《黄帝内经》上说久卧伤气，而且中医有“气行则血行”的理论，三七中的三七总皂苷可以扩张血管，增加血流量，具有活血散瘀的作用。并且中医上说气血相通，血行同样也会让气行，从而真正达到理血顺气的效果。

5、提高免疫力，抵抗疾病侵扰

免疫力是人体自身的防御机制，老年人体质较弱，防御能力差，容易受到疾病的侵袭。由此，养生显得非常重要！三七含有的多糖具有生理活性，其中三七多糖A和三七茎叶多糖可以促进巨噬细胞和抗体分泌细胞活性，有效提高机体免疫功能！

6、美容养颜

三七具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹，祛除黑斑及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、祛斑，护肤，是女性天然的良好美容护肤养祛斑颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，祛除黑斑改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。

7、三七总皂苷（pns）清除自由基、延缓衰老

机体衰老是一个复杂过程，如能提高机体自身对自由基的清除能力，能达到抗氧化、延缓衰老的作用。三七总皂苷（pns）可提高血清超氧化物歧化酶(sod)，还原型谷胱甘肽(gsh)，过氧化氢酶(cat)水平，具有较强的抗自由基、抗氧化作用，从而起到服用三七延缓缓衰老的作用。

8、三七调经养颜、补血、活血、散瘀

三七有活血，逐瘀止痛，软坚化结，滋补强壮的作用，促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长，三七中的微量元素具有帮助调节内分泌的作用，三七是调经养颜胶囊的重要成分。

三七的服用方法

三七碾磨成粉能更好的更高效吸收其内在的有效成分，而且使用起来更为方便。一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，至少分2次服用。（建议少量多次）

 

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