吃三七有个良好的睡眠

现在的我们越来越注意养生保健，可能是在网络上看到了太多的英年早逝的人，而人过40岁后，其实身体已经开始再走下坡路了，可能这时还不太明显，但等到五六十岁的时候，就可能明显感到精力各方面都有所下降，这时养生还是算太晚，而许多人到了中年失眠是经常要面临的问题。

 

首先要了解失眠的原因有那些：

众所周知，随着年龄的增长，失眠和年龄有着一定的关系，一般年龄越大越容易失眠，这是因为随着年龄的增长，神经细胞会逐渐减少，同时老年人的免疫力会逐渐下降，患各种疾病的几率也会增高，而有些疾病就会伴有失眠状。失眠可以诱发其他疾病，同样某些疾病也会导致失眠。

了解到失眠的起因，那就能有效解决失眠极其带来的危害，文山三七有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐。三七具有调理神经的功能，能镇静安神。优质三七具有补养全身气血、解毒清血、健脑安神的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。

 

从以上不难看出，三七能改善个人的体质，是养生必备的保健品。

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