三七说养护健康的身体其实很简单

人的生命只有一次，健康是不能等待的，你等待来的只有疾病，健康养生就要从生活中的点点滴滴做起。而饮食是每天必不可少的，吃一些美味的养生佳肴，就是一种简单的养生，文山三七就是这种可以药食同源的特产。

 

在过去，大多数人都是缺衣少食的，经常与饥饿疾病做斗争，身体免疫力低下，平均寿命都很低。但是到了现在，生活水平的提高，健康已然是不能忽视的问题，一些所谓的“富贵病”已成为社会常见病，这时你就需要一种简单有效的东西——文山三七，其作为云南文山特产，有很好的清血活血的作用，能有效的防治高血压、高血脂等的病症，同时文山三七还能作为一种食材来食用，这样就可以不用每天都花费时间来专门吃药。

其实治疗这些“富贵病”的重点在于防治，血液粘度过高是冠心病、心绞痛、脑出血等血液系统疾病的主要根源。三七粉具有抑制血小板聚集、促进纤维蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，促进血栓溶解，改善血液流动的作用。所以，利用三七粉治疗高血压、冠心病、脑动脉硬化等伴有血脂及胆固醇增高的患者，都会有很好的效果。另外中医以三七粉作为活血化瘀药物治疗冠心病、心绞痛也取得显著疗效。

 

当然健康的养生，最好从年轻时就养成良好生活方式，戒烟、平衡膳食、规律运动，同时应定期检查血糖、血压和血脂，监测自己的体重，每天坚持万步走，建立有用的“健康档案”。一旦查出有问题就不能轻视，要遵从医嘱，平时可服用能有效治疗和预防冠心病的三七粉，长期服用效果更好。

 

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