千百年来延缓衰老、追求长寿是人类永恒的梦想，千可无论怎么如何努力，仍然敌不过岁月的摧残。衰老虽是自然规律，但并不是只能坐以待毙，改变不了这规律，但是能拖住衰老的脚步，怎么拖住衰老的脚步呢？

衰老除明显的表现为身体器官的加速衰退外，还包括精神状况、免疫力等方面的衰退。
说到了三七这药养生保健的特产，相信很多人并不觉得陌生。一般的食用方法，都是研磨成粉末泡水，或是炖汤饮用，而三七粉对于血液、血管等作用和功效都是非常显著的，因此很多人都会经常服用三七粉。那么到底三七如何养生？
1、血液是身体的养分来源，身体的每一个细胞都需要通过血液输送养分才可以生存。随着年龄的增长、压力、不良生活习惯和环境污染，人体血液里的垃圾毒素会日渐沉着，加速衰老。三七可清洁血液，疏通血管，保持血液洁净，养分充足，输送畅通，从而减缓衰老速度。

2、机体衰老是一个复杂的过程，如能提高集体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化延衰老的作用。三七可提高血清超氧化气化酶（SOD），还原型谷胱甘肽（GSH），过氧化氢酶（CAT）水平，具有较强的自由基氧化作用。长期服用具有抗衰老的效果。

3、免疫力高低是一个人是否易的病症的的体现，三七高温加热后，三七皂苷等成分发生变化，活血功能减弱，补血、生血功能加强，可补益身体，提高免疫力。有效缓解衰老过程中免疫力低下症状，让人精力充沛，不易生病，同时，提高身体自我恢复能力。
 
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