补三七的季节到了

三七粉是比较常见的中成药，营养价值高，而且能够治疗许多的疾病，特别是对美容养颜调理，女性的月经不调有着很好的帮助，三七粉的吃法有很多，可以打碎磨粉以后冲泡或者是和中药搭配煎服，另外就是用来煲汤炒菜也是可以的。

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

 

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

 

更多文山三七，三七粉，三七花相关知识尽在云南文山三七网http://www.sanqi-37.com/。