文山三七养生食疗方法有多少
文山三七养生实际就是文山三七养生价值的简单说法，养生作用是文山三七著名功效之一，在人们日常养生保健中有广泛的应用，列举部分文山三七养生的食疗吃法以供大家参考参考： 适宜老年人的文山三七养生食疗文山三七的多种养生食疗方法
(1)田七(文山三七)红参鸡肉汤;原料：田七15克、红参10克、当归20克、鸡肉150克、生姜2片、红枣4颗 做法：
1. 田七、红参、红枣分别洗净，田七打碎，红参切片，红枣去核;
2. 鸡肉洗净，切块;
3.将适量清水和全部材料放入锅内，武火煮沸后改用文火煮2小时，以盐调味，分两次饮用。功效：本品安神益智、活血通窍，对老年痴呆、健忘、失眠、多梦有疗效。
(2)田七金针响螺汤;原料：田七10克 、金针菜25克、响螺(干品)100克、生姜一片 做法：
1. 田七、金针菜分别洗干净，田七打碎;
2. 响螺浸软，洗干净，切片;
3.煮沸适量清水，放入全部材料，用中火煮2小时，加少许盐调味，即可食用。功效：本品活血祛瘀、疏肝理气，具有养阴、止血和减肥的功效。如有血压高、血管硬化、老人斑、肝气郁结等症状，可用本品做食疗。
对妇女产后伤口愈合有疗效的文山三七养生食疗 文山三七红枣炖乌鸡 原料:乌鸡一只(约800克)、文山三七:15克、红枣:10颗、生姜:2片 做法:
1、文山三七、红枣分别清洗干净，文山三七打碎，红枣去核;
2、乌鸡剖洗干净，去除内脏，氽汤后斩开数件3、将全部材料放入炖盅内，注入少量水，加盖隔水约炖3小时，以少许盐调味，即可食用。功效：本汤化瘀镇痛、止血生肌，对妇女产后伤口愈合有疗效。
补血文山三七养生法 构杞文山三七鸡 原料:枸杞子50克、文山三七10克、肥母鸡1只、猪瘦肉100克、小白菜心250克、面粉150克、味精、胡椒粉、葱白、生姜、食盐、黄酒各适量 做法：
1.将母鸡宰杀洗干净;枸杞用温水洗干净;文山三七4克研成粉末、6克切片;猪肉切丝;小白菜洗干净在沸水中烫一下;葱白、生姜洗干净，葱分别切末、段，生姜切成大块余下捣成姜汁。
2.将全鸡在沸水中煮一下，捞出洗干净，沥干水分，把枸杞、文山三七片、生姜片、葱段放入鸡腹内，把鸡放入深碗内，加胡椒粉、黄酒，再把文山三七粉撒在鸡腹上，用湿面绵纸封严碗口，在蒸锅内旺火蒸两小时。
3.同时将肉泥加盐、胡椒粉、黄酒、姜汁、葱花和少许清水、切碎的小白菜和匀成馅，面粉和好揪成20份，包成小饺子。待鸡蒸熟是加味精调味、饺子煮熟捞入装有鸡肉的碗即成。 功效：滋补肝肾，化瘀止血，适宜气血亏虚引起的贫血。 (2)文山三七蒸鸡用料：母鸡1只(约1000g)，文山三七20g，料酒10g，姜10g，葱10g，味精1g，食盐适量。 制法：
1、鸡宰后去毛、内脏和爪，洗净剁成小块装入盆中，将文山三七10g磨粉备用，剩下的文山三七上笼蒸软切成薄片。姜葱洗净，姜切片，葱切段待用。
2、将文山三七放入盆中，姜葱放宰鸡上面，注入清水适量，加入料酒、盐，上笼蒸约2小时，出笼后拣去葱姜，调入味精，再把文山三七粉撒入盆中拌匀即成。 功效：强身补血。
适宜脂肪肝患者的文山三七养生食疗
(1)文山三七花茶 原料：文山三七花3克、绿茶3克。做法：将文山三七花洗净，与绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟即成。 功效：活血化瘀，抗脂肪肝。适用于气滞血瘀型脂肪肝用法：代茶，频频饮用，可连续冲泡3-5次，当日饮完。当茶饮至最后，文山三七花还可以放入口中嚼服。
(2)文山三七山楂粥 原料：文山三七3克，山楂(连核)30克，粟米100克。 做法：将文山三七研成极细末，将山楂洗干净，切成薄片。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，加入山楂片，改用小火共煨至粟米酥烂、粥粘稠时调入文山三七细末，拌和均匀即成。 功效：活血，滋肾养肝，化痰降脂。适用于脂肪肝。 用法：早晚餐食用。
(3)文山三七百合兔肉 原料：文山三七粉5克，百合30克，兔肉250克，黄酒、葱花、生姜末、精盐、味精、五香粉各适量。 做法：将百合洗干净，放入清水中浸泡一下，待用。将兔肉洗干净，切成小块，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后撇去浮沫，加入百合，黄酒、葱花、生姜末，改用小火煨煮至兔肉、百合熟烂酥软，趁热调入文山三七粉，加精盐、味精、五香粉，拌匀即成。 功效：清热除烦，化痰降浊，活血降脂。适用于脂肪肝。用法;佐餐食用。
适宜风湿病见关节刺痛、食欲不振者文山三七养生食疗 文山三七炖田鸡 用料：文山三七5g，田鸡2只，大枣10枚，清水适量。
制法：1. 将田鸡宰杀，去皮和内脏，清水洗净，切块。
2. 将田鸡与大枣、文山三七共煮，至汤浓肉烂，即可饮汤吃肉。 功效：活血祛瘀健胃。适宜运动少的骨质疏松症患者文山三七养生食疗法 文山三七鹌鹑 原料：鹌鹑两只(约500克)、文山三七粉1克、食盐、味精少许。 做法：1.将鹌鹑洗干净切块，放入碗内，撒上文山三七粉并拌匀;
2.加适量盐，隔水蒸熟即成。 功效：补血活血，强筋壮骨。
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