吃三七粉是否有时间上的讲究？是不是存在饭前吃好还是饭后吃更好的说法？具体又有何根据？这篇文章主要就是要告诉大家这些知识。
       三七粉作为养生保健品中的重要一员，在吃的时候也是要讲究时间的，只有正确的时间吃三七粉才能更有效的发挥三七粉的作用与功效。

       对于是饭前吃还是饭后吃，其实建议是在饭前吃，具体的说法应该是建议在空腹的时候吃。如果大家了解三七粉的属性以及肠胃吸收能力就比较容易理解为什么要在空腹的时候吃。
       主要是因为空腹的时候肠液胃液比较充足，胃动力足，这是对于吃的东西消化能力强，吸收效果也好。而三七粉又是比较硬的三七打成的粉，消化方面比其他软的食物本来就需要更多时间，所以能在肠胃消化能力最强的时候吃是最好的。

       但也正是因为三七粉有点硬的关系，有人空腹吃是有可能引起肠胃不适的，这类人群当然就不建议这么吃三七粉。应该在饭后半小时左右吃会比较好。
       一天中处于空腹状态的时间段一般有早上起床时和晚饭前，特别是早上起床的时间段吃三七粉是最为合适的。如果是把三七粉分作三次来吃客户还可以选择睡觉前半小时这个时间段。之所以要提前半小时是因为吃三七粉是有可能引起口渴的情况，为了避免这种情况影响睡眠质量，故要提前一些。

       以上便是三七粉的吃法是饭前吃还是饭后吃的解释：最好是找空腹的时候吃。希望大家能把三七粉吃好，利用好三七粉的功效为健康出力。