对于刚开始了解三七的朋友来说，一般不知道从哪里下手，就只能网上搜一下三七的相关方面知识。结果可能会发现，三七有很多种，比如景三七、菊三七、文山三七、藤三七等等都带有三七二字，那么想要用来养生保健的是哪一个呢？当然是文山三七了。其他三七虽然也有三七这二字，但是不同三七的作用与功效是不同的，特别是菊三七，还带有毒性。我们需要会区分菊三七和文山三七。
 
1、菊三七和文山三七的外观区别。
主要通过两者的叶形来区分它们：文山三七属五加科植物，一般叶子都长得比较肥大，还像张开的手掌，但是数量不多，六七片叶子是像不同方向生长的。另外，文山三七的花是红色的。
菊三七的叶片则是比较细且长的，同时数量也相对较多。菊三七的花则像伞房状，可见比文山三七的要密集得多，颜色一般是呈黄色。