三七的作用和效果是得到好几百年的认可了的，但是为什么有的人就是觉得没效果呢？有可能是他本身身体体质就不怎么适合三七，还有可能是吃法不太正确，那要怎么吃三七效果才是最好的？
首先，要想有好的效果肯定要保证是正宗的、纯三七粉，因为现在的市场假货泛滥也是有目共睹的，我们也写过很多教大家辨别的文章。如果是吃到假货而说是三七根本没效果，那么三七就太冤枉了。
第二，想要达到的效果不一样就有不一样的吃法，三七粉的主要吃法一种是生吃，另一种就是相对的熟吃。生吃也就是用温水、冷水直接送服，或者用低于30度的牛奶等饮料送服。而熟吃则是用开水冲泡服用或者煲汤来服用，一般的熟吃指温度高于80度就就是熟吃。
第三，客户想要达到活血化瘀的人多一点，这就要生吃，则效果最好。如想要美容祛斑，改善心脑血管疾病，祛血瘀这些，最好是生吃；当然，熟吃也有生吃的功效，不过效果肯动不如生吃来的好。熟吃的侧重点在于补血和强身，比较适合身体虚弱的人服用。
总之三七生吃活血，熟吃补血，记住这个侧重点就好。当然，也有客户会说，我两个功效都想要，在这还是劝客户要找到自己的侧重点，一个一个来，不然都想兼顾，那么三七效果不理想的话也是浪费。
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