每天吃三七粉，补足气血更健康！
中医称“血为气之母”，认为“血能载气”。 如果血亏损或者运行失常，就会导致各种不适，比如失眠、健忘、烦躁、惊悸、面色无华、月经紊乱等，长此以往必将导致更严重的疾病。
所以补足气血是非常重要的。血在我们身体中流动，携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。通过血液循环把各种营养物质输送到全身各处，这样才保障了我们生命的存活及人类的各种劳作。血液滋养五脏六腑的同时还有保护的作用，使其不受病毒的侵害，抵制外敌，增强免疫力，远离疾病。
反之，如果我们身体的某个部位，长时间的不能得到血液的滋养，那么这块组织细胞必然得到坏死，发生病变。
我们的五脏六腑如果不能得到每日足够血液的话，那么我们的脏器功能也将势必减退，自然人的生命力就要下降，继而出现炎症、病变、最后形成癌。
三七又名田七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”，是中药材中的一颗明珠。清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者”，是女性补血益气的佳品。
三七总皂苷可通过促进其骨髓粒系、红系造血祖细胞的增殖，改善骨髓造血阻止增生，从而促进血细胞生成；
同时三七的补血功效和三七善化淤血是分不开的，一些人身体内的血不来不虚，可是因为气滞血瘀，血不能通常，所以血就虚了，这时用三七来化掉淤血，血液流通自如，自然就达到补血的效果了。
除了补血，三七活血功效也是极强的。
三七活血功效主要是三七中的皂苷等活性成分在起作用，三七粉能够降抑制液中胆固醇的增加、降低黏稠度，有效预防各种心脑血管病，三七被称之为“血管的清道夫”，能够清除血液中的沉积物，促进血液循环，从而达到美白祛斑的效果。
补血用法：每天2次，每次3克，开水冲服。或者平常炖汤熬粥都可以。
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