有病吃三七粉没病也能吃三七粉预防
老年人或多或少都会有高血压、糖尿病、心脑血管病，已成为我国影响健康最主要的慢性病。
然而吃三七粉可以降三高，又可以预防三高。
三七，它是清除自由基的超人、它是血管的王牌清道夫、它是提高免疫力的王者、它的镇痛能力仅次于吗啡！三七粉拥有无可匹敌的治百病功效！无论是西医还是中医都对它景仰万分！近些年来欧盟及西方诸多国家加大了对中药的研究和进口。
三七也是药食兼用的好东西，目前受到越来越多的女性、养生人士、医生的欢迎，每天一勺三七粉、无病又轻身，美容又养颜，还您好健康。
三七—强大的活血化瘀功效是血脑血管疾病的克星
它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期适量服用可以软化、扩张血管，促进血液健康，有效防治心血管疾病。
1、心血管保养
三七粉、西洋参粉各等量，两者混合均匀。每日温水冲服，一般每人每日服用混合粉末1克即可。
2、保护心脏
用三七15g炖鸡汤，至肌肉炖烂，服时连同三七一起吃即可。注意，不要将三七打粉。为保养心脏、减少血淤的目的，一般一周
使用2次即可。
3、高血压、头晕目眩
头晕目眩的时候可以泡一杯三七花茶喝，但是感冒的时候不要用。
将大约三五朵的三七花用开水冲泡，则是具有治疗急性咽喉炎的功效；
用十克左右的三七花和鸡蛋一起蒸煮，十分钟之后加入敲碎的鸡蛋壳，然后服用，能够有效的针对高血压。
4、神经衰弱、失眠多梦，食少乏力
可于睡前开水吞服三七粉2g,能够改善睡眠，增进食欲，还能防口臭。
5、防治中风极其后遗症
常用三七、川芎各10g，天麻、钩藤各5g，水煎，分早中晚服用。
吃三七粉还需根据个人情况找对方法，而不是盲目的跟从。
无病先养
养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药。长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友而言，三七粉还有活血祛斑养颜的功效。
2.科学用量，坚持服用
一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以起到立竿见影的效果。科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是5-6克，超出部分将被排出体外，还有可能伤身，发挥不了效果造成浪费。
3.服用三七应注意
1）不可过量：一般正常体质的人，三七粉的一日总量在6克以内。
2）感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。
3）女性经期禁食、孕妇禁食有关三七的任何药物。
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