一般买三七粉都是为了帮助改善人体常规三项高（血压偏高、血脂偏高、血糖偏高）的问题。所以有人认为没有这个问题的人就不能食用三七粉，那这种想法对不对呢？
实际上，三七粉的作用并不仅限于改善这个方面。它含有多样的活性成分，这些成分对人体有多种积极作用。比如改善睡眠：许多人因为工作压力大、生活节奏快等原因，经常出现失眠或多梦等睡眠问题。适量食用三七粉可以帮助放松身心，改善睡眠质量。
还有缓解酸痛：长时间的工作、学习或运动可能导致肌肉酸痛和身体疲劳。三七粉中的某些成分有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳感。对于经常感到身体酸痛或疲劳的人群来说，适量食用三七粉可以提供一定的帮助。
也可以帮助增强体质：三七粉还能够帮助增强体质，提升整体的健康水平。对于希望保持良好身体状态、增强人体的抵抗力的人来说，适量食用三七粉也是有益的。
当然，即使目前没有“那三项高”的问题，也可以通过食用三七粉来进行预防。三七粉中的活性成分有助于维持心血管系统的健康，促进血液循环，从而降低未来出现“常规三项高”的风险。这是一种很好的养生方式。
