有不少人因为某些原因缺钙，通过肢体麻木、口中麻木、手足抽搐等很多神经肌肉兴奋性增强的表现可以看出是缺钙。这时当然要想办法补充一下，所以有人问我们缺钙吃三七粉来补是否可行？
要肯定的是三七粉里确实含有钙质，这也是通过正规机构分析化验检测三七粉里的物质成分后得出的结论，但要明确的是这不是通过身体缺钙的人吃后得出的结论。
既然三七粉里是喊钙的，那么就是说吃三七粉是可以补钙的吗？既然含有，从理论上来说当然是可以的，但实际情况是几乎没有人会用它来补钙，即使这么做很难见效，所以才说不是身体缺钙的人试出来三七粉含钙的，就是因为三七粉里含的钙的量还是低了一些。
知道了三七粉里含的钙的量不高，所以想通过吃三七粉来补钙当然就不容易见效了。其实三七粉里也还有其它的对人体比较重要的微量元素，但是同样含量都不高，所以这也不会是三七粉的主要作用方面。
经过检测发现，三七粉主要含的是各种皂苷成分，皂苷成分种类多量也大，很多还与人参的一样，而皂苷成分主要对人体血液健康有比较大的帮助，所以三七粉来改善血液健康从而改善三高、心脑病等才是最适合用法。
既然三七粉补钙不是很擅长，那么就应该考虑其它容易补钙的东西或是方法，比如某些大厂生产的补钙制剂，然后多晒太阳，均衡营养，合理运动等，补钙也还是不算难的。
