信息时代什么都传播得很快，有一个人知道吃三七粉好，马上能通过亲戚朋友、网络传播给更多人知道，这也是目前吃三七粉的人很多的一大原因。而有人知道后就会问自己才30多岁吃三七粉好不好？
要说不能吃三七粉的一般是没有的，除非会过敏。但是不建议吃三七粉的人群是的确有的，那就是年龄小的青少年、儿童，具体到岁数的话就是12岁以下的人不建议吃三七粉，以免影响免疫力完善。
这么看来，30多岁的人吃三七粉当然就是可以的，至于好不好就要看具体情况了。
如果是30多岁身体非常健康，也不存在工作会影响身体健康的情况，那么吃三七粉的意义就不大，反而是吃上很长时间都不会见到什么效果，还容易认为三七粉的功效是骗人的。
但如果是30多岁因为工作原因经常久坐、喝酒应酬等，吃三七粉就能体现它的好处了。对于上班久坐的人来说吃三七粉可以很好的改善血液被堵而引起身体酸痛或出现疾病的情况。对于经常喝酒应酬的人来说吃三七粉有很好的养肝、护肝效果，能预防酒精肝、脂肪肝等病症。
如果是30多岁就有高血压，那就更适合吃三七粉了。现在30多岁的人有高血压似乎不算新闻了，只要偏胖的人30左右就出现高血压确实不稀奇，这时吃三七粉也能很好的降高血压。
当然，可以说30多岁的人正是身体健康还在高峰期的时候，这时候更多的应该是找时间锻炼身体，吃三七粉作为辅助比较好。一般比较建议吃三七粉的年纪是45岁及以上人群，这个岁数的人确实更需要三七粉。
