有客户说：我是身体没什么问题的普通人，想吃点三七保养一下，要选多少头的才好？估计像这位客户想吃三七粉养生保健的人目前是不少的，所以有必要给大家讲解一下相关知识。
首先是三七多少头好这里说的头是什么意思？可能很好人还不了解或者了解得不是很清楚。
多少头就是指一斤三七有多少个，前提是刚好一斤重、每个三七规格差不多，然后是数有多少个就是多少头。如20头三七就是指20个差不多大小的三七放一起称有一斤，即每个在25克左右的这种三七。其他头数当然就是多少头就是多少个才能凑够一斤，头数越大说明每个三七越小，而功效会越差，当然是头数越少的三七越好。
普通人没有什么明显病症的话不用买非常好的三七，比如10头的三七就非常没有必要买，也不一定要认准20头的买，一般便宜、性价比高的30头三七就很适合所谓的“普通人”了。
那不“不普通”的、身体有些问题的的人当然就要推荐头数更小的三七了，一般吃20头的效果会好很多，若是能买15头、18头当然还会更好。比如降高血压、改善脑梗塞等等买20头的吃就比较好。
有必要提醒大家的是，就算是普通人买三七也当然要注意好三七的质量，特别是直接买三七粉的话很可能碰到低价的假三七粉。本来平时身体还不错，而图便宜买了有问题的三七粉吃肯定会影响身体健康的。
