了解三七粉的过程中，大多都是先了解到三七粉的作用与功效对自己的健康有帮助，然后了解三七粉是怎么卖的，也就会知道它是用不同头数的三七打的粉，按照头数来卖的，所以会对各种头数的三七粉的功效有疑问，比如80头的三七打的三七粉有用吗？

       一般市面上常见的三七、三七粉头数有20头、30头、40头和60头。并不是只有这些头数，而是比20头小的比10头大的各种头数都有，比60头大的也还有，只是因为价格和功效的原因，这些头数的三七、三七粉确实不常见。

       这样看来80头三七也是不建议买的，因为从不常见这一点就已经说明了。这正是因为80头的三七功效确实已经不太能满足人们的需要了，就连只是想吃三七粉来养生保健的人，选择80头三七都显得功效不足。
       想想看，80头的三七一个只有6克左右，确实很小，比起一个有25克左右的20头三七来说差了很多。这种小三七在生长的时候就没有吸收到足够的营养成分，转化成对人体有效的成分，也决定了它的功效不会很好。

       一般情况下，就算只是想吃三七粉养生保健也建议最大头数选择到60头的就行，再大就完全没有必要了。80头的这些小三七在文山人看来通常作为菜来吃还差不多，功效达不到做药材的程度。当然，比20头三七个头还大很多的10头三七又因为价格上物以稀为贵，而不是功效好很多，同样也不是很建议买，经济实力够的话当然可以考虑。