上点年纪后失眠是一件很容易的事情，高兴了容易失眠，难过了容易失眠，有个头疼脑热的引起失眠更是正常不过。失眠的频率低还好，最多第二天没精神，接下来补一下就行。要是频率高的话，就容易引起很多问题了，一般会引起过早衰老、记忆力减退和免疫力下降，导致容易生病。
其实随着年纪的增长，脑内神经细胞在不断减少，这也就解释了中老年人为何睡眠会更少，再加上失眠的话，免疫力下降就更厉害了，使得患病概率上升。所以改善长期失眠是很有必要的。
为何我们推荐用文山三七进行失眠的改善呢？其实主要是三七中含有的原人参二醇型皂苷对神经有一定抑制作用，能抑制人体中枢神经而让人体减少兴奋，让人表现为镇静、安定帮助入眠。另外，三七活血的作用能使大脑气血充足，帮助入眠后有一个良好的睡眠状态。并且三七具有的帮助人体提高免疫力作用正好弥补中老年人免疫力慢慢下降的缺点，让人体更能保持健康状态。
