作为上点年纪的中老年人，经过岁月的洗礼，身上多多少少都会有一些问题，最常见的是血糖、血脂、血压要比年轻人高，通常称为三高。中老年人的抵抗力也开始慢慢减弱，一天不如一天，常见的是感冒、头晕头痛、身体乏力。
       开始出现这些问题时如果不注意预防和改善，就容易导致病情越来越严重，三高容易引起心脑血管疾病，而心脏和大脑都是人体关键部位，一旦出现问题则会严重影响人体健康。抵抗力严重下降也会引来各种疾病，同样对人体健康影响非常大。