说一个人健康不健康，其实也可以说他属于什么体质，比如比较健康的人就是平和体质；气血虚弱，常常感到疲劳的人应属于气虚体质等等。除了这两种，中国人还有七种体质，有湿热、阴虚、气郁、阳虚、痰湿、血瘀、特禀(过敏)这七种。可见，人人都想是健康人拥有的平和体质，但是那对于中国人来说毕竟是少数，大多数人还是后面的8种中的1种甚至是2种也可能。
       改善是肯定可以改善的，针对不同体质有不同的改善方法，在此，我们主要想讨论的是血淤型体质。毕竟谁在生活中都难免磕磕碰碰，特别是小孩，可能这个伤疤还没好全，又来一个了。不过对于血瘀体质的人可不是随便的磕碰都能忍忍就过去了，他们不像正常人一样轻微的磕碰不会造成很大伤害，而是稍微碰撞在相应部位也要产生一定的淤青。
       我们要改善这种体质还得先明白它产生的原因。血淤，顾名思义体内产生淤血而没有及时排出或化解，除了外界磕碰，还可能是血液不能不畅运行，在经脉及脏腑内受到阻滞。体内一旦有淤血。那么血液的濡养作用就会减少或是消失，时间长了甚至影响局部或全身血液的顺畅流动，从而可见病症是局部或全身疼痛，易出血不止或淤青不散。