现在很多人都是“久坐族”，这些人都是上班几小时坐着，吃饭坐着，聊天坐着，回家看电视坐着等等。时间久了就会感觉颈部僵硬、腰背酸痛、全身疲乏。全球将统计由久坐将会引起70%的疾病，所以生活中久坐就等于慢性自杀。
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