三七粉做为养生保健品，按照服用时间的不同，能够产生的效果大小也不同。服用状态以及服用时间能够大大增强药效。通常情况下，大家可以选择在以下4个时间段来服用三七粉，这基本上是每天吃三七粉时间段。

三七粉服用时间段一：早上起床7到8点之间，在空腹的状态小服用三七粉，因为这个时间段是人体消化能力很好的时候，之所以这个时间服用是因为三七粉能够得到充分的吸收。

三七粉服用时间段二：中午饭后2小时，即下午14点到16点之间。同样这个时间段由于处于半空腹状态，同样吸收三七也会好点，但是效果不如早上。

三七粉服用时间段三：晚上饭后2小时，19点左右这个时间同下午服用时的功效发挥类似。

三七粉服用时间段四：晚上睡觉前，即22点到23点之间。这个时候基本处于空腹状态，非常有利于三七粉的消化吸收，另外这个时候服用三七粉在发挥功效和作用上能够辅助夜间身体的新陈代谢，帮助身体清除垃圾。

大家可以根据自己的时间选择合适的时间。这是我们的建议时间，当然如果您真的没时间，需要吃饭的时候配合三七粉，那也是没有问题的，不过如果非要打分的话，三七粉配饭一起吃，效果我们只能给到4分。

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