这时是可以吃三七的，当到了28岁时，正是在社会上艰苦打拼的时候，生活有时往往都不注意，长此以往就会为健康带来了极大的隐患。通常的情况我们推荐是从30岁以前就开始食用三七，把身体养护起来，现在养胜过老来治。那下面就一起来了解三七是如何养护的身体。

其实我们很多人很糊涂，对保健一无所知，工作也做不好，因为我们天天处在亚健康状态。钱、权都不是主要的，重要是我们的健康。如果你不会保健，有钱有权都没有保证。我相信，注重养生的人肯定知道很多保健方法，而现在的保健药材也是数不胜数。

文山三七是优质的养生品，目前大概知道含有十多种营养物质，其中三七总皂苷是三七中各种营养成份的总称，三七在现代主要用于心脑血管疾病的防治，日常吃三七可以大大降低心脑血管疾病如高血压、高血脂的风险。而且常吃三七还可以保持脸色红润，看上去有很有精气神。

养生之计在于人，每个人的健康靠自己去争取。俗话说“工欲善其事，必须利其器”或“磨刀不误砍柴工”。希望各位朋友们平常花一些时间学习一些营养健康知识多懂一点医学道理，提高养生与保健意识。
珍惜健康, 珍爱生命。 活得舒心畅意，为社会、为人民作出更多、更大的贡献。世界上有些东西。当你拥有它时往往并不珍惜，而一旦失去了它，你就会感到它无比珍贵。俗话说“防患于未然”总比落雨收柴效果好。每天早晚食用三七粉，健康生活一辈子！

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